Actividad de yoga y mindfulness en la mañana

La investigación ha demostrado que la actividad de yoga y mindfulness en la mañana te ayuda a alinear tus pensamientos con tu cuerpo. Tener un día altamente productivo requiere un estado mental que lo apoye en la montaña rusa emocional

https://www.positivelypositive.com/2019/09/30/habits-over-hustle-how-small-daily-actions-bring-you-big-results-with-less-stress/