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18 Sep
Artículos de María Acosta

Adolescentes y Covid

  • 18/09/2020
  • Posted by María Acosta Arruego
  • Leave a comment
¿Qué pasa con l@s adolescentes y el Covid? Entre el confinamiento, la preocupación por los exámenes en una época tan extraña y si les afectará esto curricularmente, que no...

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30 Ene
Artículos de María Acosta

Adicción al trabajo. ¿La gallina de los huevos de oro?

  • 06/02/2020
  • Posted by María Acosta Arruego
  • Adicciones, Empresa, Trabajo
Quién no conoce esa persona con la que trabaja que siempre tiene el sí en la boca, que está dispuesta a hacer todas las horas extras que hagan falta,...

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23 Ene
Referencias en el sector

Guía OSHA sobre los efectos del estrés en el trabajo

  • 06/02/2020
  • Posted by María Acosta Arruego
  • Empresa, Trabajo
La Agencia Europea para la salud laboral – OSHA, ha editado una guía sobre los efectos del estrés en el trabajo https://healthy-workplaces.eu/es/tools-and-publications/publications/reports/7807118

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18 Dic
Referencias en el sector

Efectos positivos del Mindfulness

  • 06/02/2020
  • Posted by María Acosta Arruego
  • Mindfulness
La práctica de mindfulness ha demostrado tener efectos positivos en la activación y fortalecimiento de diversas regiones cerebrales, así como producir mejoras en los estados de malestar psicológico asociados...

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14 Nov
Referencias en el sector

Actividad de yoga y mindfulness en la mañana

  • 06/02/2020
  • Posted by María Acosta Arruego
  • Mindfulness, Yoga
La investigación ha demostrado que la actividad de yoga y mindfulness en la mañana te ayuda a alinear tus pensamientos con tu cuerpo. Tener un día altamente productivo requiere...

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02 Oct
Referencias en el sector

La atención plena y la terapia centrada en la compasión

  • 12/10/2019
  • Posted by María Acosta Arruego
  • Atención plena, Compasión
Una nueva investigación analiza cómo la atención plena y la terapia centrada en la compasión pueden ayudar a tratar la depresión, la ansiedad y el estrés. https://www.mindful.org/practicing-self-compassion-can-boost-your-mental-health/

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