18
Sep
¿Qué pasa con l@s adolescentes y el Covid? Entre el confinamiento, la preocupación por los exámenes en una época tan extraña y si les afectará esto curricularmente, que no...
30
Ene
Quién no conoce esa persona con la que trabaja que siempre tiene el sí en la boca, que está dispuesta a hacer todas las horas extras que hagan falta,...
23
Ene
La Agencia Europea para la salud laboral – OSHA, ha editado una guía sobre los efectos del estrés en el trabajo
https://healthy-workplaces.eu/es/tools-and-publications/publications/reports/7807118
18
Dic
La práctica de mindfulness ha demostrado tener efectos positivos en la activación y fortalecimiento de diversas regiones cerebrales, así como producir mejoras en los estados de malestar psicológico asociados...
14
Nov
La investigación ha demostrado que la actividad de yoga y mindfulness en la mañana te ayuda a alinear tus pensamientos con tu cuerpo. Tener un día altamente productivo requiere...
02
Oct
Una nueva investigación analiza cómo la atención plena y la terapia centrada en la compasión pueden ayudar a tratar la depresión, la ansiedad y el estrés.
https://www.mindful.org/practicing-self-compassion-can-boost-your-mental-health/